MNP 21K Running Program: Lær at løbe et halvmaraton - startdato: 18. januar 2024

Salgspris0,00 kr
Udsolgt

NB: MNP RUNNING CLUB SAMLES PÅ ISLANDS BRYGGE I KØBENHAVN. BOR DU IKKE I KØBENHAVN, BØR DU IKKE TILMELDE DIG. TILMELD DIG I STEDET VORES ONLINE PROGRAM 🙏🏼

MNP 21K Running Program er til dig, der ønsker at kunne løbe et halvmaraton - men måske ikke kan det endnu.

Det er til dig, der kan løbe 10 km på omkring 60 minutter - altså et pace på 6:00. Vi forventer at løbe med et stabilt pace 5:30-6:00.

Vi tager dig på 12 uger til at kunne sætte en ny PR på halvmaraton-distancen eller måske dit allerførste halvmaraton.

Som deltager på holdet forventer vi, at du løber 3 gange om ugen.
- Hver tirsdag alene.
- Hver torsdag klokken 18 med holdet
- Hver lørdag alene.

Du får instruktioner om tirsdags- og lørdagsløbet fra Sejer, der er vores løbetræner.

Instruktionerne får du i en app ved navn Training Peaks. Den app kan kobles til dit smartwatch, uanset om det er et Garmin eller et Apple Watch. Her kan du tracke alle dine løbepas, følge med i pace og meget mere. Du kan godt deltage i programmet, selvom du ikke har et ur til at tracke det. Hvis du har spørgsmål, så kontakt endelig Sejer til første løbetur.

Du får desuden et gratis træningsprogram, der er tilrettelagt dine løbepas. Det bliver tilsendt pr. mail, når du har tilmeldt dig. Et link til dit løbeprogram i Training Peaks bliver ligeledes sendt pr. mail ved tilmelding.

Løbeholdet foregår som følger:
Du møder op klokken 17.55 hver torsdag i 12 uger fra den 18. januar 2024 og til den 11. april 2024.
Der er omtrent 5 minutters opvarmning med Sejer.
Så løber vi dagens program sammen. Vi er færdige klokken 19-ish.
Der er en nedvarmning, hvis man har tid og lyst - ellers er du velkommen til at tage hjem efter løbeturen.

Skal du være overdådig?

MNPTC Oversize Logo TeeMNPTC Oversize Logo Tee
MNPTC Oversize Logo Tee Salgspris299,00 kr
MNP Training Club strapsMNP Training Club straps
MNP Training Club straps Salgspris249,00 kr

FAQ

Har du spørgsmål, så skriv til mig på:info@mortenpfitness.dk