MNP 10K Running Program: Lær at løbe 10 kilometer - startdato: 16. januar 2024

Salgspris0,00 kr
Udsolgt

NB: MNP RUNNING CLUB SAMLES PÅ ISLANDS BRYGGE I KØBENHAVN. BOR DU IKKE I KØBENHAVN, BØR DU IKKE TILMELDE DIG. TILMELD DIG I STEDET VORES ONLINE PROGRAM 🙏🏼

MNP 10K Running Program er til dig, der ønsker at kunne løbe 10 kilometer - men måske ikke kan det endnu.

Det er til dig, der kan løbe 5 km på omkring 30 minutter - altså et pace på 6:00. Vi forventer at løbe med et stabilt pace 6:00-6:30.

Vi tager dig på 12 uger til at kunne sætte en ny PR på 10KM-distancen eller måske din allerførste 10KM.

Som deltager på holdet forventer vi, at du løber 2 gange om ugen.
- Hver tirsdag klokken 18 med holdet
- Hver lørdag alene.

Du får instruktioner om lørdagsløbet fra Sejer, der er vores løbetræner.

Instruktionerne får du i en app ved navn Training Peaks. Den app kan kobles til dit smartwatch, uanset om det er et Garmin eller et Apple Watch. Her kan du tracke alle dine løbepas, følge med i pace og meget mere. Du kan godt deltage i programmet, selvom du ikke har et ur til at tracke det. Hvis du har spørgsmål, så kontakt endelig Sejer til første løbetur.

Du får desuden et gratis træningsprogram, der er tilrettelagt dine løbepas. Det bliver tilsendt pr. mail, når du har tilmeldt dig. Et link til dit løbeprogram i Training Peaks bliver ligeledes sendt pr. mail ved tilmelding.

Løbeholdet foregår som følger:
Du møder op klokken 17.55 hver tirsdag i 12 uger fra den 16. januar 2024 og til den 9. april 2024.
Der er omtrent 5 minutters opvarmning med Sejer.
Så løber vi dagens program sammen. Vi er færdige klokken 19-ish.
Der er en nedvarmning, hvis man har tid og lyst - ellers er du velkommen til at tage hjem efter løbeturen.

Skal du være overdådig?

MNPTC Oversize Logo TeeMNPTC Oversize Logo Tee
MNPTC Oversize Logo Tee Salgspris299,00 kr
MNP Training Club strapsMNP Training Club straps
MNP Training Club straps Salgspris249,00 kr

FAQ

Har du spørgsmål, så skriv til mig på:info@mortenpfitness.dk